Con el equipo de Yoga Bonito pusimos las manos a la obra para materializarnos en el mundo físico. Las 40 Cajas Mágicas qué creamos nacieron para entrar en la vida de personas especiales. Mide 40x40x15cm y adentro guarda elementos para crear experiencias mágicas. En esta nota, conocerás cómo hacerlo... ✨
Adentro contiene:
Un zafu, que es un almohadón de meditación. La postura de meditación idealmente se realiza con la columna en sentido vertical. Podes optar por sentarte en el suelo utilizando el zafu o en una silla. Es importante estar cómodo. Cómo es un zafu pequeño con forma de medialuna, es ideal para llevarlo de viaje. También se puede usar de almohada cervical.
Una almohadilla ocular aromática terapeutica que se puede utilizar acostados boca arriba para realizar prácticas de relajación, o una corta siesta. La misma se puede calentar en el microondas (pocos segundos). Esta rellena de contenido organico: semillas de lino y flores de lavanda. Por lo que es importante guardarla en un lugar seco.
5 Velas largas que se pueden utilizar para crear un entorno con luz cálida y baja. Idealmente sobre un candelabro, o la parte de abajo de un plato o taza. “Tratak“ es el nombre de una técnica de meditación de Yoga Tradicional que encontrarás dentro del Curso de Profundización en Raja Yoga (meditación).
Un kit de Sahumado que incluye: 5 carbones vegetales, polvo de sándalo e incienso granulado.
¿Cómo sahumar?
1) Elegir un momento para hacer un ritual de limpieza. A través del humo traemos al plano material nuestras intenciones más profundas.
2) En el exterior encender el carbón vegetal con un fósforo/encendedor y rápidamente colocarlo en el cuenco sahumador. Esta acción debe ser rápida para evitar quemarnos las manos. El carbón arderá, los primeros segundos sacará humo negro, ese humo debe quedar afuera. Luego quedara el carbón encendido sin largar humo. Nota: la base del cuenco estará muy caliente. Elegir un posa vasos/pava/plato en donde apoyarlo (por si acaso).
3) Con una cucharita en la parte superior del carbón, en la forma circular, colocar un poco de polvo de sándalo, podrás observar cómo el mismo se quema y convierte en humo, luego lo mismo con unos granos de incienso.
4) ¡Ya estas sahumándo! Podes caminar por el espacio y llevar humo a los rincones que quieras limpiar y llenar de energía amorosa e intenciones. También podes dejarlo apoyado en un mueble sobre un ambiente y luego cambiarlo de lugar. 5) Reponer el contenido una vez quemado. Para eso, con la misma cucharita remover lo quemado hacia los costados. 6) Continuar sahumando y recargando contenido hasta que se apague el carbón.
7) Al finalizar abrir las ventanas/puertas. Activar las corrientes de aire para que se lleven el humo con todo lo que estamos limpiando y dejando ir de nuestro espacio.
Sahumar es una buena forma de preparar el espacio y la mente para crear un momento mágico.
Click aquí para ver breve video con explicaciones en Instagram con @Candesoengas
¿Cómo crear un momento mágico?
Con la Caja Mágica adquiriste algunas herramientas que te acompañaran en el viaje hacia tu espíritu. La magia existe cuando creemos en ella, al utilizar la materia en actos rituales cómo pueden ser: encender una vela, tener un pensamiento agradable y escribirlo, armar un altar, sentarse a observar la naturaleza, hacer un gesto con el cuerpo en una postura de Yoga, podemos conectar nuestro espíritu, deseo, emoción, mente, pensamientos con el plano físico a través de nuestro cuerpo que está realizando esa acción específica, palpable en el mundo sensorial.
No necesitas de la Caja Mágica ni de ninguna elemento externo para crear un momento mágico, porque vos sos magia, la existencia, el vivir y nosotros y todo lo que nos sucede somos mágicos. Lo que si, los elementos de la Caja Mágica y otros, pueden invitarte, seducirte, a que decidas auto-regalarte un momento especial. En el cual el sentido del tiempo y productividad no exista.
Por esta última y pequeña razón es importante que te dispongas a crear un momento mágico, si tenes tiempo limitado, podes utilizar una alarma agradable recordatoria unos minutos antes, para que estos pequeños actos rituales, puedan de alguna forma, ser parte de tu rutina.
Prácticas guiadas de meditación
En el caso de que quieras acceder a las prácticas guiadas de Cande, podes hacer Click aquí para ingresar al podcast de Yoga Bonito. La guía nos ayuda a interiorizar la consciencia a través del uso de técnicas.
¿Cuánto tiempo meditar? Comenzar con pocos minutos (3, 5, 12…), y si te sentís cómodo/a, naturalmente querrás hacerlo más tiempo.
Experimentar disfrutando del goce
Esperamos que estas palabras te inspiren a crear más y más momentos mágicos. Estamos muy felices de que seas uno de los 40 en haber recibido una de las Cajas Mágicas. ♥️
Ahora que ya encontraste a Yoga Bonito te invitamos a quedarte cerca. A consultarnos cualquier duda que tengas sobre el uso de los elementos de la Caja Mágica o sobre el contenido que podes encontrar en nuestra plataforma. ✨📦
Con cariño,
Equipo Yoga Bonito
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