Seminario Dr. Manmath Gharote “Comprensión última del Asana, la postura yóguica: una disciplina espiritual”

“Comprensión última del Asana, la postura yóguica: una disciplina espiritual”

La práctica de āsanas es considerada importante por los yoguis por que ayuda a mantener la salud del cuerpo físico. Pero debemos recordar que los āsanas no son sólo posturas físicas sino también prácticas psico-físicas que llevan al aspirante a alcanzar la meta última de la vida. Practicar āsanas también puede tener un rango de beneficios a nivel emocional y energético, aumenta la disciplina y la concentración, y prepara la mente para la meditación. Los antiguos textos yóguicos atestiguan en varias referencias acerca de la importancia de los efectos de los āsanas en los aspectos más elevados de la vida. Por ende, en el real sentido del término, el cuerpo es el vehículo del alma; cuidar del cuerpo físico es importante para el desarrollo espiritual. Por lo tanto, en sentido real, āsana es por un lado una postura del cuerpo…