Seminario de Yoga para futbolistas en Santiago de Chile

Hola! Por segunda vez estaré en Santiago de Chile brindando un Seminario de Introducción al Fútbol Yoga con la intención de difundir el sistema en su hermoso país hermano.

Fútbol Yoga es un modo de enseñar Yoga en el entorno futbolístico, es una herramienta que tiene el objetivo de brindar bienestar físico, mental y emocional a jugadores de fútbol tanto profesionales como amateurs. Fútbol Yoga es un sistema de Yoga, una metodología de las tantas modernas que existen y surgen en busca de difundirse y adaptarse a los diferentes entornos.  Fútbol Yoga es un tipo de Yoga aplicado al jugador de fútbol.

Yo, Candela Soengas, estaré a cargo del Seminaruo

Los primeros ejercicios de Fútbol Yoga surgieron en mi casa improvisando, haciendo yoga con una pelota en mi habitación antes de un entrenamiento de fútbol, los demás ejercicios fueron surgiendo en el entorno futbolístico, en la cancha, con amigos, jugando. Juego al fútbol desde los 16 años y enseño Yoga desde los 19 años, hasta el día son 8 años de práctica fusionando ambas disciplinas y comprobando los beneficios de dicha unión. El yoga naturalmente fue tomando forma a donde iba a jugar al fútbol, compartiéndolo de forma lúdica a quienes le mostraron interés. Con el paso del tiempo el contenido de Fútbol Yoga fue sistematizandose atravesando varias etapas de enseñanza en diferentes entornos y a diferentes perfiles (jugadores, profesores de educación física, directores técnicos, clubes, equipos, etc.) hasta hoy día tomar forma de “Especialización” enseñándole a otros instructores/Docentes/monitores y profesionales del área de fútbol a practicarlo y guiarlo. Su formación académica es Técnica Universitaria en Yoga, se ha formado en Tailandia como profesora de AcroYoga Internacional y es profesora de Yoga Integral. Más sobre su currículum aquí.

Beneficios de aprender Fútbol Yoga

• Si trabajas con jugadores en la actualidad aprenderás técnicas que podrás aplicar directamente complementando la actividad que realizas. Conocer las bases y fundamentos de las mismas te permitirá, a su vez, crear nuevas y propias técnicas basadas en los fundamentos del Yoga.
• Si sos instructor de Yoga conocerás a nivel óseo y muscular las estructuras más afectadas por el fútbol para saber cómo compensar las tensiones. Comprenderás cómo aplicar los conceptos del Yoga Tradicional en el ámbito futbolístico, aprenderás técnicas que ayudarán a los jugadores de forma directa a dominar más la pelota, hacer mejor uso de los sentidos en el partido y controlar la mente en momentos de tensión emocional. La Masterclass te brindará conocimiento de vincularte de forma inter-disciplinaria.

Beneficios para los jugadores de fútbol

En el mundo existe una mayor cantidad de personas que juegan al fútbol de forma amateur que de jugadores de élite, éstos últimos son la minoría. Fútbol Yoga beneficia ampliamente a cualquiera que lo practique de forma regular, al igual que la práctica de Yoga Tradicional. Quien no juega al fútbol, y realiza las técnicas, también se verá beneficiado.

Para los jugadores de fútbol es beneficioso aprender Fútbol Yoga ya que a través de las técnicas aprenden cómo utilizar la mente, el cuerpo y todos los elementos que rodean a la disciplina para tener un visión sobre la vida más plena y una carrera futbolística más satisfactoria. Al aprender fútbol yoga descubrirán la forma de elongar correctamente al finalizar un partido o entrenamiento, tambien a entrar en calor eficazmente, obtendrán el conocimiento de técnicas para poder relajarse y que la regeneración corporal sea óptima, adquirirán técnicas únicas para realizar durante el juego que aumentan su concentración y capacidad de lograr jugadas exitosas ya que ayuda a la buena toma de decisiones bajo presión. Contarán con una valiosísima herramienta para convertir el ámbito del fútbol en un entorno más saludable y sereno.

Otros beneficios son:

• Disminución del dolor en todo el cuerpo los días posteriores al juego
• Disminución del riesgo de lesión en el partido
• Expansión la zona alta del tronco que tiende a cerrarse con la tensión
• Aumento de la capacidad respiratoria
• Fortalecimiento y estiramiento de todo el  cuerpo, lo que mejora la postura global
• Expansión del campo visual a la hora de jugar
• Otorgamiento de salud a los órganos vitales
• Aumento del rango de movimiento articular
• Expansión del radio de acción
• Estimulación de las funciones cognitivas
• Fortalecimiento y flexibilización de tobillos, rodillas, piernas y muslos
• Mayor accesibilidad de todo el cuerpo
• Fortalecimiento y movilidad de la zona media
• Aumento de la consciencia corporal
• Aumento de la intuición
• Aumento del dominio de la pelota
• Aumento de la concentración
• Aumento de los reflejos
• Aumento de la velocidad de reacción
• Agudización de los sentidos de percepción y desarrollo de la percepción intuitiva
• Control del estrés pre y post partido

Seminario de Yoga para futbolístas

Te invito a participar del seminario que brindaré en Santiago de Chile, en donde se expondré los fundamentos básicos del fútbol yoga e impartiré las técnicas propias de fútbol Yoga las cuales son:

• Asanas con pelota,
• masajeo con pelota,
• infinitos con pelota,
• foco en la pelota,
• repetición de gestos técnicos,
• visualización imaginaria,
• improvisación con la pelota,
• movimientos oculares,
• profunda relajación.

Todos los ejercicios que se realizan con la pelota entran dentro de la clasificación “Calibración con pelota”. Se solicita que cada participante lleve una pelota o elemento esférico a la jornada.

El encuentro contará con contenido teórico y práctico con el objetivo de acercarle a los participantes una puerta de entrada a la aplicación del Yoga en un jugador de fútbol o en instituciones deportivas.

Una vez inscripto recibes la dirección en donde se dictará

Llevar manta o yoga mat para el suelo, pelota de fútbol, cuaderno de notas y botellón de agua.

Valor del seminario

$10.000 pesos chilenos. Se solicita reservar un cupo con una seña de $3.000 para poder confirmar a las personas necesarias para realizar el evento.

Dirigido a...

Es dirigido a instructores de Yoga que deseen adentrarse en la aplicación de las técnicas en jugadores de fútbol, a jugadores de fútbol que deseen descubrir una forma de aplicar el Yoga a su rutina personal y profesionales relacionada al ambiente futbolístico o que deseen adentrarse en el mismo.

Para inscribirte puedes contactar a Candela a su whatspp +54 9 11 5 0490797 o continuar dentro del sitio web el proceso de inscripción online completando un formulario.

Puedes visitar mi canal de YouTube para ver de qué se trata fútbol yoga.